糖果对人体的危害的研究论文1000字
糖果对人体的危害的研究论文1000字
【问题的原因】
今天,我带了一块糖果给罗圣坤吃,这引起了我对糖果能给人体带来怎样的危害,的兴趣。
【问题的猜想】
一、 开始,我觉得糖果一般都是甜的,人如果吃太多的甜食,就会发胖,如果胖到一定的程度,就会引起脂肪肝等病。
二、糖果如果吃多了,就会引起人体发胖,如果发胖,活动起来的时候就会非常累。
三、糖果吃多了血糖就会增高,就会引起头晕等不舒服的症状。
四、糖果如果吃多了,牙上就会长蛀虫,就会一起牙痛,牙齿就会腐烂,如果牙痛的厉害就必须拔牙。
【问题的解决】
吃糖过多对人体造成的危害
长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年。世界卫生组织调查发现,食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。长期高糖饮食,会使人体内环境失调,进而给人体健康造成种种危害。由于糖属酸性物质,吃糖过量会改变人体血液的酸碱度,呈酸性体质,减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力。吃糖过多可影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积;吃糖过多,还可以影响钙质代谢。吃糖过多,会使人产生饱腹感,食欲不佳,影响食物的摄入量,进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食,直接影响儿童骨骼的生长发育,导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生,则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件,容易引起龋齿和口腔溃疡。
为了避免龋齿、近视、软骨症、消化道等疾病,世界卫生组织呼吁:家长不要让孩子吃太多的甜食。
糖是什么
我们大家讲到营养的时候,常常看到一个词:“碳水化合物”。“碳水化合物”是什么啊?就是糖。最初发现,糖类分子中的氢原子和氧原子数之比恰好是2比1,和水相同,好像是碳和水化合而成,所以叫"碳水化合物”。虽然后来发现错了,但还是一直叫到现在。
不要吃太多的糖
一些片面宣传的舆论使人们对进食糖顾虑重重,感到“吃糖可怕”。美国食品和药物管理局特别工作小组对食糖研究的结论是:食糖除导致龋齿外,对引起其他疾病是没有根据的。作为合理搭配饮食的一部分,吃糖如同吃其他东西一样,只要食用适量,是不会有碍健康的。
我们中国还是糖的低消费国家,总体上不存在食糖过多而形成对健康的威胁。
【我想说的话】
读了这么多关于糖的知识,我知道了我们不能吃太多的糖,因为吃糖太多会给我们带来很多的不利比如说:1、食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。长期高糖饮食,会使人体内环境失调,进而给人体健康造成种种危害。
2、长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年。
3、儿童长期高糖饮食,直接影响儿童骨骼的生长发育,导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生,则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件,容易引起龋齿和口腔溃疡。
我以后再也不吃过多的糖了,也不会再带糖到学校去给同学们吃了。
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