快乐的锻炼时间作文450字

今天晚上七点半，我和妈妈准时到达第五人民医院的广场上，进行体育锻炼，我是打算踢踢足球，所以我带着我的足球。妈妈打算跳跳舞蹈，所以就轻装上阵。

到了第五人民医院的广场，那里已经是人山人海了，他们跟着不同节奏的音乐，跳着不同的舞蹈。妈妈走到一个角落上，想尽量跟着他们做，但是由于不熟悉，所以做的磕磕绊绊，惹得我好笑。

至于我嘛，我先在一个平墙面前踢。我先将球点到一个点上，然后向后退几步，接着向球的方向猛的一冲，右腿向后一摆，再利用回荡时的冲击力，加上用的力气，就把球踢出去了，球快速的滚向墙上，只听“嘭”的一声，球又快速的弹回来，滚到我的脚边，我用脚点住，球就乖乖的停住了。

这时过来几个小朋友，我说：“咱们几个踢一场足球比赛吧？”

“好呀！”他们欢快的答应了。之后我和这几个小朋友踢足球比赛，其中一个是商城路小学的一名同学，我们踢得非常热闹。最终，我们以8：7赢了他们。

回到家，我的头上就像洗了一样，妈妈赶紧给我擦擦汗，防止我遇到冷风感冒了。

今天晚上真是一个快乐的锻炼时间呀。